До свидания тяжелые ноги !

Все женщины мечтают о стройных и изящных ногах, особенно летом! К сожалению, летняя жара способствует отекам, и нередко день заканчивается с опухшими и тяжелыми «как гири» ногами. Найдите здесь несколько советов, чтобы вернуть изящный силуэт ваших ног в легкие сандалии!

БОЛЬШАЯ ПРОБЛЕМА

Венозная недостаточность так или иначе затрагивает примерно каждого третьего человека. Женщины подвержены этому недугу чаще мужчин, кроме того, наследственность здесь играет большую роль (на 48% больше риска).

В контексте венозной недостаточности кровь не поднимается должным образом к сердцу и застаивается в ногах. Система насоса, естественно инициированная подошвами ног и мышц голени при ходьбе, работает плохо. Чтобы исправить эту проблему, необходимо предпринять все возможные меры для борьбы с расширением вен, которые способствуют повышению тонуса и элластичности сосудистых стенок.

ИЗБЕГАЙТЕ ОТЯГЧАЮЩИХ ФАКТОРОВ

• Будьте осторожны с передозировками при приеме противозачаточных таблеток или заместительной гормональной терапии при менопаузе, чрезмерная гормональная подпитка имеет тенденцию к расширению вен.
• Быть статичным более 4 часов подряд , будь то стоя или сидя, очень плохо. Постарайтесь как можно больше передвигаться во время своей работы: немного погуляйте, пройдитесь по лестнице ... Вы также можете применять подставку для ног. Ночью приподнимите ноги в кровати на 10 см.
• Плотно обтягивающая одежда и высокий каблук также не рекомендуются, они препятствуют нормальному кровообращению.
• Избегайте чрезмерного перегрева : хаммам, длительное пребывание на солнце, процедуры с горячим воском ... Напротив, не стесняйтесь заканчивать душевые манипуляции струей холодной воды на ваши ноги.
• Постарайтесь избавиться от лишнего веса. Поднять 5 литров крови к сердцу при борьбе с гравитацией сложно. Жировые клетки, облегающие вены, не облегчат жизнь. Еще совет, сбалансируйте и уменьшите потребление соли, излишек которой может вызвать удержание воды.
• Избегайте употребления алкоголя. Он расширяет артерии и вены и требует для организма дополнительно 1,5 литра воды в день, кровь будет более жидкой.

УКРЕПЛЯЙТЕ МЫШЦЫ !

В наших ногах 80% вен окружены мышцами. Укрепление основных мышц и тонус икр будет ограничивать расширение вен и станет лучшим из "ограничений".

Не пренебрегайте помощью натуральных продуктов для здоровья

Донник, красная виноградная лоза, гамамелис или конский каштан - это растения, признанные медициной для улучшения кровообращения. Рекомендуется использовать натуральные лекарственные средства которые необходимы для здоровья в особые периоды , на 2-3 месяца сезонных потребностей и в летнюю жару.

VEINOCELL®500 все растения для превосходного кровообращения в приятном и удобном применении со вкусом красных фруктов!

VEINOCELL®500 представляет собой препарат для перорального применения на основе 13 растительных экстрактов, полифенолов красного винограда, цитрусовых бифлавоноидов, железа и магния. Экстракты красной лозы, хамамелиса, донника и конского каштана способствуют хорошему венозному кровообращению. В частности, красная лоза укрепляет сопротивление и тонус сосудистых стенок. Лучше всего снова обрести "легкие ноги". Veinocell® 500, INELDEA Santé Naturelle.