Проблемы с мочеиспусканием… ? Помогут НАТУРАЛЬНЫЕ продукты... !
Частое мочеиспускание, ощущение жжения ... 60% женщин склонны к нарушениям мочеиспускания. Будьте еще более бдительны летом!...
Роль микропитания состоит в удовлетворении потребностей человека в питательных микроэлементах посредством диверсифицированной диеты, в сочетании с индивидуальными добавками. Поведенные исследования доказывают связи между рационом питания, здоровьем и профилактикой.
Наши продукты состоят из: Макроэлементов, которые придают силу и энергию, необходимые нашим организмам. Это углеводы, жиры и белки. Микроэлементов, которые не обеспечивают энергию, но играют жизненно важную роль в надлежащем функционировании нашего метаболизма и наших клеток. Это минералы, витамины, микроэлементы, незаменимые жирные кислоты (например, омега-3) ... некоторые из них наш организм не производит сам, но без которых он не может обойтись.
Стоит упомянуть и о нашем личном выборе, это методы выращивания, сохранения, транспортировки и переработки продуктов, которые влияют на питательную насыщенность нашей пищи. К этому добавляется наш образ жизни и окружающая среда: загрязнение, курение, стресс, которые являются основными "утилизаторами" необходимых питательных веществ.
Поэтому наша диета часто перенасыщена в калориях, но не имеет плотности питательных микроэлементов. Наши тарелки полны «пустых калорий».
Когда у нас заканчивается микропитание, затрагивается весь организм. Эти дефициты и / или дисбаланс могут затем генерировать различные расстройства: пищеварение, настроение, суставная система, хроническая усталость ... или даже не выражать себя немедленно, но в среднесрочной или долгосрочной перспективе неблагоприятны для здоровья.
Натуральные продукты для здоровья представляют реальный интерес в том, чтобы помочь нам дополнить запас необходимых питательных веществ, чтобы поддержать наше здоровье и принять участие в нашем повседневном благополучии. Они нацелены на каждого из нас, чтобы поддерживать естественные функции организма, индивидуальные способности, ежедневно обеспечивать иммунитет, и в особенности для наиболее уязвимых людей: подростков, женщин с их специфическими потребностям, пожилым людям ...
Их также можно рассматривать как часть терапевтического решения в случае незначительных отклонений от нормы.
Выбор дополнений к питательным микроэлементам сегодня означает состояние нашего благополучия завтра.
Некоторые советы для здорового питания, богатого микроэлементами :
Где найти микроэлементы в нашем рационе?
Железо : в кровяной колбасе, печени, красном мясу, яйцах, чечевице ...
Цинк : в рыбе, мясе и цельных зернах...
Витамин D : жирная рыба (сардины, тунец, лосось, сельдь, скумбрия), яичный желток, маргарин, грибы, молоко ...
Основные жирные кислоты : в рапсовом и ореховом масле, в жирной рыбе, такой как тунец, лосось или макрель.
Магний : в розовых креветках, цельных зернах, сухофруктах и овощах, черном горьком шоколаде...