Натуральные продукты - настоящие союзники для естественного здоровья !

Роль микропитания состоит в удовлетворении потребностей человека в питательных микроэлементах посредством диверсифицированной диеты, в сочетании с индивидуальными добавками. Поведенные исследования доказывают связи между рационом питания, здоровьем и профилактикой.

Наши продукты состоят из: Макроэлементов, которые придают силу и энергию, необходимые нашим организмам. Это углеводы, жиры и белки. Микроэлементов, которые не обеспечивают энергию, но играют жизненно важную роль в надлежащем функционировании нашего метаболизма и наших клеток. Это минералы, витамины, микроэлементы, незаменимые жирные кислоты (например, омега-3) ... некоторые из них наш организм не производит сам, но без которых он не может обойтись.

Стоит упомянуть и о нашем личном выборе, это методы выращивания, сохранения, транспортировки и переработки продуктов, которые влияют на питательную насыщенность нашей пищи. К этому добавляется наш образ жизни и окружающая среда: загрязнение, курение, стресс, которые являются основными "утилизаторами" необходимых питательных веществ.

Поэтому наша диета часто перенасыщена в калориях, но не имеет плотности питательных микроэлементов. Наши тарелки полны «пустых калорий».

Когда у нас заканчивается микропитание, затрагивается весь организм. Эти дефициты и / или дисбаланс могут затем генерировать различные расстройства: пищеварение, настроение, суставная система, хроническая усталость ... или даже не выражать себя немедленно, но в среднесрочной или долгосрочной перспективе неблагоприятны для здоровья.

Натуральные продукты для здоровья представляют реальный интерес в том, чтобы помочь нам дополнить запас необходимых питательных веществ, чтобы поддержать наше здоровье и принять участие в нашем повседневном благополучии. Они нацелены на каждого из нас, чтобы поддерживать естественные функции организма, индивидуальные способности, ежедневно обеспечивать иммунитет, и в особенности для наиболее уязвимых людей: подростков, женщин с их специфическими потребностям, пожилым людям ...

Их также можно рассматривать как часть терапевтического решения в случае незначительных отклонений от нормы.

Выбор дополнений к питательным микроэлементам сегодня означает состояние нашего благополучия завтра.

 

Некоторые советы для здорового питания, богатого микроэлементами :

  • Постарайтесь сбалансировать свои блюда, сосредоточившись на свежих фруктах и ​​овощах, бобовых, цельных зернах.
  • Выбирайте свежие и натуральные продукты, избегайте обработанных продуктов. Таким образом, вы получите максимальную отдачу от настоящего богатства микроэлементов.
  • Выбирайте предпочтительно паровое, тушеное мясо или папиллоту, это сохраняет полезное качество пищи. Также обратите внимание, что чем короче время приготовления и ниже температура, тем больше витаминов и антиоксидантов сохраняется.
  • Не исключайте полностью масла и жиры, которые имеют множество питательных свойств, из вашей диеты.
  • (рапс, подсолнечник) эти масла выбирают преимущественно изготовленные методом холодного отжима.
  • Избегайте сладких продуктов (с добавленными сахарами) и насыщенных жировых составов (масло с гидрогенизированными растительными жирами).

 

Где найти микроэлементы в нашем рационе?

Железо : в кровяной колбасе, печени, красном мясу, яйцах, чечевице ...

  • Если вы не регулярно употребляете эти продукты, добавьте необходимое железо к рациону с помощью Suplefer®.

Цинк : в рыбе, мясе и цельных зернах...

  • Если вы не часто употребляете эти продукты в меню, вам поможет восполнить дефицит Acido-base®

Витамин D : жирная рыба (сардины, тунец, лосось, сельдь, скумбрия), яичный желток, маргарин, грибы, молоко ...

  • Не всегда легко приготовить хорошую рыбу ...Vital -D3® предоставит вам витамин D, необходимый для хорошей минерализации костей и хорошего иммунитета..

Основные жирные кислоты : в рапсовом и ореховом масле, в жирной рыбе, такой как тунец, лосось или макрель.

  • По различным причинам вы можете отказаться от масла и жирной рыбы ... Заполните возникающий дефицит ОМЕГА-3 с помощью OMEGABIOL® для поддержания сердечно-сосудистого баланса.

Магний : в розовых креветках, цельных зернах, сухофруктах и овощах, черном горьком шоколаде...

  • Дефицит магния - частое явление, но он крайне необходим для нервных и психологических функций организма. ZENAXYL® поможет Вам восполнить недостаток магния в вашем рационе.

См. также:

Проблемы с мочеиспусканием… ? Помогут НАТУРАЛЬНЫЕ продукты... !

Частое мочеиспускание, ощущение жжения ... 60% женщин склонны к нарушениям мочеиспускания. Будьте еще более бдительны летом!...

До свидания, "тяжелые ноги"!

Все женщины мечтают о стройных и изящных ногах, особенно летом! Найдите здесь несколько советов, чтобы вернуть изящный силуэт ваших ног в легкие сандалии!..

Когда кишечник работает, все в порядке !

Вздутие, диарея, запор, боль в желудке, газ ...По меньшей мере 20% населения страдают от функциональных расстройств пищеварения. Кишечник является ключевым игроком в здоровье, о котором вам нужно знать

Витамин D - это прочность костей !

Хрупкость костной ткани, вегетарианская диета, редкое пребывание на солнце, беременность, возрастные изменения, слабая иммунная защита …

Позаботьтесь о себе и партнерах вашего ежедневного благополучия

В контексте изменения диетических привычек пищевые добавки представляют реальный интерес, чтобы помочь нам дополнить рацион необходимыми питательными веществами, поддержать наше здоровье и принять участие в нашем повседневном комфорте.